10 решений для комфортной спальни

Качественный сон стал важен, как никогда. Чтобы помочь нам избавиться от постоянного чувства усталости, трендсеттеры продвигают идеи «медленной жизни», а производители создают мебель и аксессуары для здорового сна. Вместе с отношением ко сну меняется подход к обустройству спальни, ведь это пространство, где мы отдыхаем и восстанавливаем силы. И в котором теперь проводим больше времени, чем раньше.

Какие тренды помогут создать гармоничную спальню, которая радует взгляд и помогает улучшить самочувствие? Разбираемся вместе с архитекторами Игорем и Аленой Скаржевскими, Екатериной Любарской (студия Dvekati) и брендом T.Sleep, экспертом в области технологичных премиальных товаров для сна.

Интерьер спальни в тренде soft minimal побуждает нас замедлиться в мире, который ощущается все более хаотичным. Мы стремимся создать дома комфортную, безопасную и расслабленную среду. Выбираем лаконичные предметы с плавными мягкими формами, которые не создают визуальный шум и напоминают природные объекты, приятные человеческому глазу.

«Основное правило в спальне — это умеренность. Желательно ее не заставлять лишними предметами и декором, даже из лучших побуждений. Здесь должно хорошо дышаться, интерьер — располагать к расслаблению без лишних отвлекающих деталей. Удачным выбором может стать стиль мягкого минимализма с его лаконичными чертами и спокойным характером. Причем площадь самой спальни не играет особой роли, помещение может быть достаточно компактным, но при этом продуманным именно за счет отсутствия лишних предметов мебели, которые и создают эффект захламления, рождают дискомфорт.

На дизайн мебели, особенно кровати, стоит обратить особое внимание — стиль soft minimal предполагает простые линии и закругленные углы: они дарят ощущение безопасности, да и удариться о них спросонья сложнее. Здорово, если тщательно продуманы сценарии освещения и можно создать перед сном действительно расслабляющую уютную атмосферу».

Самое главное в дизайне спальни — это личные пристрастия владельца. Ведь это пространство, которое должно приносить радость и куда хочется вернуться после тяжелого рабочего дня. Место, где все располагает к отдыху, а предметы подобраны с учетом привычек человека.

Этого принципа стоит придерживаться и при выборе подушки: необходимо учитывать привычную позу для сна. Человеку, привыкшему спать на боку, будет не очень удобна классическая плоская подушка, а тому, кто спит на животе, — высокая подушка с «валиком» под шею.

Подушка Tempur Ombracio, к примеру, обращает на себя внимание необычной формой, напоминающей звезду, — она специально разработана для комфортного сна на животе, помогает отдохнуть и проснуться свежим и бодрым. Впрочем, в ассортименте Tempur найдутся подушки для всех желающих сделать свой сон качественным и здоровым. Они имеют анатомически правильную форму, сделаны с использованием запатентованного термочувствительного материала и позволяют по-настоящему расслабиться, выводя ощущения от сна на новый уровень.

«Чтобы сделать обстановку в спальне более располагающей и комфортной, ее нужно создавать под себя и во всем учитывать свои привычки. Даже банальная замена штор поможет улучшить качество сна. Тем, кто не любит просыпаться от солнечных лучей, мы бы рекомендовали отдавать предпочтение тканям «блэкаут»: они не пропускают свет из окна, что будет способствовать более комфортному сну.

Даже такие незначительные, на первый взгляд, детали, как покрывала и подушки, могут полностью преобразить спальню и помочь лучше высыпаться. Например, подушку нужно выбирать в зависимости от того, в какой позе привык спать человек — на спине, на животе или на боку».

Большое количество людей живет в полностью урбанизированной среде, где дом становится городским оазисом, в котором можно восстановить силы и отвлечься от тревожных мыслей. Стремясь восполнить недостаток природы, мы наполняем интерьер живыми растениями и используем натуральную палитру.

Оттенки древесины, дюн, ночного неба или морских волн помогают создать дома ощущение уютного кокона. При этом они не отвлекают на себя слишком много внимания, гармонично сочетаются с яркими акцентными оттенками и не выходят из моды.

«Выбор цветовой палитры спальни на каждом объекте индивидуален. В подборе гаммы мы всегда отталкиваемся от личных предпочтений каждого заказчика. Кто-то хочет создать максимально расслабляющую обстановку, чтобы быстрее заснуть. Таким людям подойдет более глубокая цветовая гамма. А для кого-то важнее бодрое пробуждение по утрам.

В этом случае лучше выбирать светлую гамму. Тот же принцип и с насыщенными цветами. Одни яркие цветовые акценты в спальне раздражают и напрягают, другие же наоборот — бодрят и поднимают настроение. В целом же различные природные оттенки подходят практически всем, ведь они максимально естественны для наших глаз. Как и натуральные материалы, природные тона создают комфортную обстановку дома и не выходят из моды».

Наука движется вперед, дома и интерьеры создают с использованием высокотехнологичных программ и новейших материалов, пространства наполняют «умными» системами и приборами — от роботов до голосовых помощников. Все они призваны сделать жизнь более здоровой и комфортной.

Технологии задействуются не просто современные — космические, как в матрасе Tempur Cloud Supreme 21. В его основе — уникальный наполнитель, который был специально разработан NASA для уменьшения нагрузки на астронавтов при взлете. Благодаря упругой структуре из миллиарда открытых ячеек, связанных между собой, матрас чутко реагирует на колебания температуры и подстраивается под контуры тела спящего, словно обволакивая его. Он дарит ощущение невесомости во время отдыха, снимает напряжение и усталость.

«Несмотря на то, что у всех нас схожие физиологические потребности, у каждого человека все-таки свои индивидуальные особенности, ритуалы, привычки и предпочтения, настраивающие вечером на сон и, наоборот, пробуждающие утром. И многие современные разработки направлены на то, чтобы сделать спальню максимально комфортной для каждого конкретного человека.

Например, система умного дома позволяет создавать уникальные сценарии — настраивать освещение и температуру в спальне, закрывать или открывать шторы, включать расслабляющую или бодрящую музыку, выключать весь свет в доме перед сном. И все это лежа в кровати.

Другие передовые технологии менее заметны глазу, зато существенно влияют на качество сна — их, например, используют для изготовления матрасов и подушек, которые умеют подстраиваться под своего владельца, обеспечивая здоровый сон и хорошее настроение».

Эксперты считают, что современный цифровой мир утратил способность к осязанию в его первоначальном значении. Ежедневное потребление огромного количества информации заменило человеку естественные эмоции и переживания, связанные с тактильностью, поэтому большое значение приобрело разнообразие фактур.

К тому же мы все больше времени проводим в ограниченном пространстве и хотим, чтобы окружение благотворно воздействовало на органы чувств. Это особенно важно для предметов, с которыми мы взаимодействуем каждый день. Поверхности, которых хочется коснуться, успокаивают, создают ощущение комфорта и умиротворения.

«Основной тенденцией последних лет при выборе материалов, применяемых в спальне, является использование максимально натуральных и экологичных материалов, таких как дерево, камень, хлопок, лен, шерсть и так далее. ДСП, пластик и другие ненатуральные материалы дизайнеры стараются не применять или использовать их по минимуму. Дело не только в том, что натуральные материалы долго остаются актуальными — они приятны на вид и на ощупь.

А ведь дом — это пространство, которое мы воспринимаем визуально и физически. К предметам, к мебели должно быть приятно прикасаться, особенно это касается кровати, ведь в ней мы начинаем и заканчиваем каждый свой день. Мягкий, бархатистый текстиль может стать хорошим выбором для обивки».

Дизайнеры и производители озабочены вопросами экологии и устойчивого развития. Нам все чаще предлагают вернуться к умеренности — покупать меньше, но лучше. Современные технологии производства и качественные материалы призваны стать залогом долгой жизни вещей.

Здоровый сон в течение многих лет обеспечит подушка Tempur Millennium — она изготовлена из высококачественной пены Tempur с уникальными вязкоупругими свойствами. Она моментально принимает форму тела лежащего человека, поддерживая голову и шейный отдел позвоночника. Специальное углубление для плеча снимает напряжение с верхней части спины и грудной клетки. При этом подушка не поддается деформации даже при длительном использовании, а ее съемная велюровая наволочка легко стирается в машинке.

«Многие заказчики сегодня очень практично подходят к оформлению интерьера. Несмотря на постоянно сменяющие друг друга модные тренды, выбирают вещи если не на века, то на долгие годы. Отсюда популярность лаконичных интерьеров, природных оттенков и натуральных материалов — они не выходят из моды, а интерьер спустя время не смотрится устаревшим.

Причин этому несколько — и стремление к более экологичному, осознанному образу жизни, и нежелание тратить время на постоянный поиск новых вещей. Здесь важно обращать внимание на качество предметов — если хочется пользоваться ими долго, нужно тщательно выбирать производителя и материалы».

Спальня все чаще выходит из тени парадных комнат — сегодня ее перестали оформлять по остаточному принципу. Это не просто помещение, которое видят только хозяева, а важная часть дома. Визуальная доминанта спальни — кровать, а ее самый заметный элемент — изголовье, которое вполне может стать главным украшением пространства.

Взгляд порадует изголовье кровати Meissa от TSleep: высокое, лаконичное, с декоративной стежкой в духе арт-деко. Оно не только красиво, но и функционально — на такое приятно опереться, читая книгу перед сном. Вписать кровать в интерьер поможет большой выбор цветов и материалов обивки.

«Кровать — главная героиня спальни, поэтому в ней важны эстетика и функциональность. Особенно когда речь идет об изголовье. Ведь если основание и матрас чаще скрыты под покрывалом, то изголовье всегда остается на виду. Оно задает настроение пространству и украшает его, оставаясь практичным элементом. Например, большие и мягкие изголовья, на которые удобно облокотиться полусидя, словно созданы для любителей чтения в постели.

Важна и безопасность. Угловатым формам и жесткой конструкции многие предпочтут кровать с мягкими бортами и изголовьем. При выборе мебели в спальню также следует обращать внимание на габариты и соразмерность мебели с помещением. К примеру, слишком большая кровать в маленькой спальне займет собой все пространство, а компактная кровать в большом помещении будет выглядеть несоразмерно. Поэтому здесь стоит выбирать «золотую середину».

Забота — ключевой тренд ближайших лет. В том числе забота о здоровье. Здания проектируют так, чтобы благоприятно влиять на социальное, физическое и даже ментальное здоровье людей. А дом рассматривается как место, где мы восстанавливаем силы, поэтому жилое пространство должно быть не только функциональным и комфортным, но и здоровым.

Один из важных факторов, напрямую влияющих на самочувствие, — качество сна. Хорошо выспаться и чувствовать себя отдохнувшим поможет правильно выбранный матрас — главный элемент спального места. Матрас Estate Cushion от Stearns&Foster дарит отменный отдых и чувство расслабления. Стоит лишь прикоснуться к его поверхности с обшивкой с кашемиром и вышитым орнаментом.

Его особенность — увеличенная высота комфортных слоев. Мягкость перины и надежную опору для тела обеспечивает стеганое покрытие PrimaCool™ с волокнами натурального шелка и шерсти и слоем высокоаэрированной пены. Специальный охлаждающий материал OUTLAST® способствует терморегуляции во время сна, а система PrimaVent™ помогает выводить теплый воздух в течение ночи и делает матрас более дышащим. Внутри матраса скрыты надежные пружины из титанового сплава IntelliCoil™.

Ускоряющийся ритм жизни и постоянные стрессы приводят к тому, что мы все больше стремимся к благополучию, а в моду входит все, что относится к физическому и психологическому комфорту. Мы ценим персональный подход и предметы, способные подстроиться под нас.

«Ощущение спокойствия и качественный сон базируются на нескольких важных составляющих. Это удобство спального места, тишина, темнота и комфортная температура помещения. Важно выбрать современную кровать, купить хороший матрас и подушки, качественное постельное белье. Поскольку у каждого из нас свои предпочтения, привычки и представления о комфорте, в приоритете будут предметы, которые могут сами подстроиться под владельца или которые можно настроить под себя.

Это, например, кровати с регулируемым основанием и матрасы, способные принять форму тела спящего человека. В спальне желательно предусмотреть возможность полного затемнения окон (шторы «блэкаут»), а также изолировать эту комнату от других помещений в доме с помощью двери, межкомнатной перегородки или плотной гардины. В идеале обеспечить на стадии ремонта шумоизоляцию пола, стен и потолка, если речь идет о многоквартирном доме, установить хороший стеклопакет, позаботиться о хорошей вентиляции».

Теперь мы проводим дома больше времени, чем раньше, и обращаем особое внимание на простоту и удобство использования предметов. Стремясь сделать домашнее пространство центром отдыха и расслабления, выбираем функциональные вещи, которые упростят жизнь, а не добавят забот.

Матрас Sealy Hybrid Style ZO как раз такой — он обеспечивает качественный сон и при этом не требует переворачивания. Правильную температуру спального места поддерживает гелевая пена OptiCool с эффектом «памяти» и гранулами охлаждающего материала OUTLAST, а ощущение комфорта повышает слой пены Sealy SuperSoft.

Оптимальная поддержка — заслуга титанового пружинного блока Apex HS Coil и более плотной пены CoreSupport Centre. Индивидуально упакованные пружины работают независимо друг от друга, поэтому матрас идеален для двоих: подстроится под каждого из спящих, чтобы они не потревожили друг друга во сне.

На матрасе удобно не только спать, но и сидеть — его края надежно укреплены благодаря системе SolidEdge™ HD из мелкодисперсной плотной пены. А чехол ForeverFlex, который легко постирать при необходимости, выполнен из инновационного трикотажного полотна, которое не растягивается и не мнется.

«В условиях жизни в современном мегаполисе требования к спальне приобретают все больше утилитарный характер. Главная цель этого места в доме — возможность быстро заснуть, хорошо выспаться и проснуться в бодром расположении духа с настроем покорить мир. Поэтому оформление спальни все-таки выстраивается вокруг качественного сна.

Мы все больше ценим свой комфорт и свое время, выбирая не просто красивые, но и функциональные предметы для спальни — от кровати до подушки. Они должны обеспечивать здоровый сон и не требовать слишком сложного ухода: сегодня людям просто некогда слишком часто переворачивать матрас».